Недавно я завела разговор об осознанности, в котором затронула тему эмоций, рассмотрев механизм развития обиды. В продолжение той статьи хочется немного пристальнее посмотреть на эмоции.
Наши эмоции похожи на мыльные пузыри. Они надуваются как шарик вокруг нас, переливаются разными красками и неизбежно лопаются, исчезают, отпуская наш разум из-под своего влияния. С одной стороны – они временны, с другой – пока мы под их воздействием, они – целый мир, некая сфера вокруг нас со своим микроклиматом внутри.
Понаблюдайте, это действительно так. Если мы радуемся, мир вокруг кажется солнечным и ярким, мы видим позитивные стороны бытия, если злимся – вся реальность начинает раздражать, взгляд выхватывает негатив из окружающего мира. Эмоция – как цветная стенка мыльного пузыря, через которую мы смотрим на действительность.
То же самое происходит и с внутренним миром, он тоже временно окрашивается в цвет эмоции. Обидимся – и вспоминаются тут же все старые обиды, выстраиваются в длинную очередь, чтобы мы с каждой поплакали и погладили её по головке. А если нагрянет счастье – хочется обнять весь мир. Потому, находясь внутри какой-либо эмоции мы – это не совсем мы. Так, в гневе в нас просыпается настоящий дракон, подбираются сами собой грозные и оскорбительные слова – его ядовитое пламя. Но это временная маска нашей души, нашей сути. Когда эмоция улетучится, мы можем даже пожалеть, что превращались в этого дракона.
Сегодня хотелось бы сказать о связи эмоций и энергии. Возможно, вы замечали, что пребывая в эмоции, мы излучаем вовне волны энергий. При этом если эмоция позитивная, то и посыл энергии идёт светлый, лёгкий, воодушевляющий, живительный, творческий. Если же эмоция в минусе, то энергия источается тяжёлая, тёмная, густая. Хорошо, что она выходит из нас, ведь пытаться держать её внутри – занятие опасное: выйдет другим способом и возможно, ещё худшим, например, через болезнь.
Можно отметить, что светлые эмоции расширяют наш творческий потенциал, вдохновляют, призывают творить и делиться с миром плодами своего творчества, открывают наши сердца навстречу миру и другим людям, раскрывают тайны вселенной в нас самих. Они ценны, как катализатор душевного творческого порыва. Радость – лучшее состояние для начинания нового дела.
Тёмные эмоции, наоборот, делают стенки нашего «мыльного пузыря» бронированными. Всё чёрное и липкое содержимое, изливающееся из нас, заполняет пространство пузыря. Хотя и снаружи кому-то попавшему нам под горячую руку может не поздоровиться, всё же, хуже всего будем чувствовать себя именно мы, захлёбываясь в этой неприятной жиже. Часто возникает чувство закрытости, хочется оградить себя от окружающего мира, который в этот момент кажется чудовищно жесток и где никто нас не понимает. Хочется настрадаться вдоволь внутри своего пузыря, как бы абсурдно это ни звучало.
Однако какая энергия из нас не изливалась бы – тёмная или светлая, она наша, а значит, важна для нас и всего мироздания, с которым мы неразрывно связаны. Вот почему так важно научиться трансформировать её, перекрашивать из серых – в яркие солнечные оттенки. Делать это можно только осознанно, с пониманием того, что реально происходит, когда вы сердитесь, жадничаете, обижаетесь.
Во-первых, нужно заметить и осознать тот факт, что сейчас вы, например, разозлились. Во-вторых, принять эту эмоцию в себе: раз уж так случилось, то случилось уже. А дальше у вас есть выбор: бушевать на полную катушку или минимизировать последствия своего гнева, не погружаясь в него с головой, постараться переключиться, остыть. Конечно, желательно выбрать второй вариант, но если не получилось, ругать себя тоже не стоит: любой опыт, это наш опыт, даже негативный и для чего-то нужен. В любом случае четвёртым и завершающим шагом должно быть положительное действие, нейтрализующее предшествующую бурю. В случае со злостью, следует извиниться, сказать, что попал под власть эмоции, сделать что-то приятное жертве вашего гнева. Мы же не злодеи на самом деле? Конечно, нет. Суть души – есть Любовь. Просто на Земле эти частички Любви, которыми мы являемся, играют в разные игры, притворяясь серьёзными тётями и суровыми дядями, разыгрывают разные ситуации, из которых самим же приходится выпутываться. По сути же своей мы очень похожи – кристаллики Любви, окрашенные в разные оттенки.
12 июля 2018
