Железо участвует в образовании гемоглобина в эритроцитах; поддерживает иммунитет; положительно воздействует на нервную систему. При недостатке железа могут развиваться головокружения, нарушения концентрации внимания, головная боль, снижение памяти. У женщин, страдающих анемией, чаще наблюдаются преждевременные роды и рождаются дети с низкой массой тела. Продукты, богатые железом: печень, мясо, рыба, яичный желток, гречневая, перловая и овсяная крупы, ржаной хлеб, бобовые, фрукты и фруктовые соки, капуста. Йод оказывает влияние на формирование и созревание головного мозга плода; участвует в образовании гормонов щитовидной железы; участвует в эндокринном обеспечении нормального течения беременности.
-
-
Значение витаминов для здоровья беременной женщины и будущего ребёнка
Любому человеку для поддержания здоровья и укрепления иммунитета необходимо получать достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Поэтому так важно, чтобы продукты питания были максимально обогащены полезными веществами. В период беременности потребность организма женщины в витаминах и минеральных веществах значительно возрастает, поскольку все системы и органы будущей мамы работают в усиленном режиме для обеспечения потребностей развивающегося внутри неё маленького человечка. Даже самая сбалансированная диета не может обеспечить организм беременной женщины необходимым количеством полезных веществ, поэтому врачи настоятельно рекомендуют принимать поливитаминные комплексы для беременных. Но на таблетки надейся, да и сам не плошай :) Давайте рассмотрим влияние витаминов на организм человека, установим роль каждого из них в процессе развития будущего ребёнка, и…
-
Детская модульная коляска Retrus Fire 2 в 1: отзыв
Расскажу Вам об одной интересной и, пока ещё не очень часто встречающейся (по крайней мере, в моём городе), детской коляске - Retrus Fire 2 в 1. К выбору детской коляски для своего второго карапуза я подошла более основательно, чем это получилось в первый раз, и занялась этим вопросом ещё во время беременности. Конечно, на данный момент изобилие марок и моделей детских колясок может смело сравниться с количеством моделей автомобилей, а потому выбор не так уж прост. В качестве отправной точки я задала себе большой размер люльки, так как малыш намечался осенний, и очень хотелось спокойно прокатать его в ней до первых тёплых дней, а также установила умеренные ценовые и весовые…
-
Слинг-шарф или слинг с кольцами? Что выбрать?
Слинг-шарф и слинг с кольцами хороши каждый по-своему. Давайте разберёмся, в чём же их преимущества и когда их лучше использовать. Потребность в слинге я осознала уже в первые дни пребывания дома наедине с ребёнком после возвращения из роддома. Новорождённый человечек не хотел спать в чужой и неприятной ему детской кроватке - куда уютнее и спокойнее он чувствовал себя на руках у мамы. Да и я, понимая его ощущения, хотела быть максимально рядом. Но в то же время, мне нужно было питаться и заниматься какими-то делами. Ещё в роддоме карапузик был со мной в палате и порой мы даже cпали вместе, а тут - незнакомая и чуждая зарешёченная койка. Он просыпался…
-
Детская коляска-трость «Мишутка»
Как ни универсальна коляска-трансформер, а ближе к лету нам захотелось иметь что-то более лёгкое для прогулок, что без проблем поместилось бы в багажнике на случай поездки в гости или отдалённый парк. Коляска-трость стала бы для нас оптимальным вариантом. Под эти параметры подошла недорогая коляска-трость «Мишутка». Рассмотрим её повнимательнее.
-
Педагогический прикорм: что это такое и как его вводить?
Ещё в роддоме нас награждают пачкой рекламных материалов и полезных пособий для родителей, пестрящих таблицами о введении прикорма. В магазинах - огромное изобилие банок детского питания и коробок с кашами. Как познакомить малыша со взрослой пищей? Самый естественный способ сделать это - педагогический прикорм. Принципы педприкорма, как способа знакомства малыша с новой пищей мы рассмотрим в этой статье.
-
Жизнь без пустышки: нужна ли ребёнку соска?
Жизнь без пустышки - возможно ли? Так ли необходима соска ребёнку? Давайте разберёмся, пользу или вред она приносит малышу, какое влияние оказывает на формирование правильного прикуса и дальнейшую жизнь крохи.
-
Подушка для новорождённого: нужна или нет?
Нужна ли подушка новорождённому ребёнку? Пользу или вред она представляет для малыша? Кого слушать: врачей или опытных родителей? Ответы на эти вопросы вы найдёте в статье. Наличие или отсутствие подушки влияет не только на правильное формирование изгибов позвоночника, но и еще один важный аспект - на форму головы ребёнка.
-
Лекарство от страха: как морально подготовиться к родам
Беременность - удивительный в своём совершенстве процесс, завершающийся самым замечательным событием в жизни любой семьи - рождением ребёнка. Однако несмотря на это, у некоторых женщин мысль о родах вызывает чувство страха, омрачающее ожидание долгожданной встречи со своим родным карапузиком. Как победить страх перед родами? Три совета помогут вам морально подготовиться к рождению ребёнка.
-
Стопка
Рассказ, описывающий реально произошедший забавный случай из моей школьной жизни.
-
Картофельные оладьи, они же — драники
Блинчики из картошки очень просто и очень вкусно. Рецепт драников без муки. Когда я впервые попробовала драники, то была поражена простоте рецепта этих вкуснейших оладьев. С тех пор очень люблю их! Хотя у этого блюда есть как поклонники, так и те, кому оно, увы, не по душе. Надеюсь, вы относитесь к первой категории и возьмёте себе на вооружение наш семейный рецепт.
-
Тыквенные блинчики
Приготовить тыквенные блинчики очень просто. Секрет рецепта - в замене жидкости тыквой. Тыкву почистить от кожуры и сердцевины и натереть на мелкой тёрке или провернуть через мясорубку. Добавить в получившуюся тыквенную массу столовую ложку сахара и 1/3 чайной ложки соли, перемешать. Добавить стакан ячменной (или другой муки), перемешать. Должно получиться густое тесто для оладий.
-
Халва подсолнечная «Домашняя медовая»
А давайте, приготовим халву за пять минут! Как оказалось, самому домашнюю подсолнечную халву очень быстро и просто. Халва домашняя медовая - вкуснейшее лакомство, которое любому под силу Однажды мне захотелось попробовать приготовить халву в домашних условиях. Вместо карамельного сиропа использовала мёд. Результат понравился своим особым медовым вкусом и нежной консистенцией, поэтому делюсь рецептом.
-
Что делать, если детскую коляску ведёт в сторону? Решение проблемы
Иногда после покупки детской коляски вдруг обнаруживается, что она не может ехать прямо, поскольку её уводит в сторону. У этой проблемы есть решение и я поделюсь им с вами, рассказав, что делать, если детскую коляску (трансформер, в моём случае) ведёт в сторону. Инструкция по ремонту с фотографиями.
